モンティーのネット内職繁盛記

この日記はいろいろなネットの副収入方法を駆使し、お金持ちになる過程を書いてるものです。

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人気上昇中のエクササイズ、「ピラティス」

ピラティスとはヨガの一種で健康ブームにこんごのっかていきそうないい商品だと私はおもいますよ。皆さんは胴お考えでしょうかね。私はかなり乗っていくとおもいます。ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したもの。ケガ予防も兼ねた調整トレーニングとして、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えられるので、ダンサーやスポーツ競技者たちの指示が高く、欧米ではヨガと並ぶ勢いの人気。ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れたプログラムで、骨盤を常に安定させて動かすことにより、骨盤の歪み改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ。すごく健康によさげですよね。
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  1. 2008/12/12(金) 07:30:03|
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